夜ご飯の後の【まだ食べたいぞ？】がなくなった

昨日、ご来院されたダイエット開始して1週間の女性が言ってました。
夕食後のつまみ食べが無くなったそうです。

明らかに体重が減った体感があって、今までなら食べてた間食が、なくても大丈夫って感じです。
これは早々に全員に当てはまるわけではないですが、多くの方がこうなります。
なぜかというと、栄養で満たされた状態に脳が満足するから。

毎晩のルーティンとなっていたお饅頭がいらなくなった人も前にはいて、
栄養の力ってすごいなって驚きました。

今日お伝えしたいのは

ついつい食べてしまう自分を責めてしまう必要はないということ

それは栄養素の不足かもしれないし、自律神経の乱れかもしれない、心理的ストレスの影響かもしれない。
でもそれって一人で考えていても解決しないことが多いです。

ダイエット・身体のプロとしてあなたを望む未来にお連れしますので
あなたもその切符を手に入れてください！

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