〇〇〇〇と痩せないってホント？40代からは体質改善

皆さん一度はやったことありますよね？
「〇〇のみダイエット」。キャベツだけ。。。リンゴだけ。。。みたいなダイエット法です。
きっと痩せたと思います。でも最初だけだったりするんですよね(^^;)
そもそも〇〇のみではやっぱり飽きるので続かない。
あと極端な「〇〇制限」もちょっと心配です。過去にカウンセリングに来られた方で
２０代の制限ダイエットをきっかけに脱毛と体調不良に悩み続けている方がいました。
当院でダイエットはされませんでしたが、とても気の毒な思いをしました。健康被害にも気を付けて頂きたいところです。

ちなみに
ふくの木式のダイエットは「健康的に痩せる」がモットーです。
それを実現するためのひとつとして無理な食事制限はありません。
むしろ、普段から食べない人には食べてもらったりもします。
身体の仕組みを上手く使って体質改善するからです。

ダイエットなのでルールはありますが、縛り付けるほどのキツさではなく
「今までで一番楽にできたわ」
「これなら続けられる！」
といった声を頂くことが多いです(^^♪

押さえつけるダイエットは、終わった後のリバウンドの原因にもなります。
痩せるのも大事だけど痩せたあとの方がもっと大事！
戻ってしまって、また痩せるためにお金かけるのだけは絶対に避けたい未来ですね！

40代からのダイエットは我慢ではなく、体質改善。

仙台市太白区長町/長町南/ふくの木整体院