妊娠中の腰痛、我慢し続けてほしくない理由があります！

「妊娠してから腰が痛くなったけれど、妊娠中だから仕方ないものだよね？」

当院でも、そのように腰のつらさを我慢していた方、
施術を受けて「もっと早く相談すればよかった」と話される方が多くいらっしゃいます。

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて重心が前へ移動し、自然と反り腰になりやすくなります。
さらに、赤ちゃんを迎える準備として関節を柔らかくするホルモンの影響で、骨盤まわりが不安定になり、腰への負担が大きくなります。

また、お腹をかばう姿勢が続くことで、お尻や股関節、背中の筋肉にも負担がかかり、腰だけではなく全身のバランスが崩れやすくなってしまいます。

これでは腰痛が起こらないわけがありませんよね…

ですがそのまま無理を続けると、歩くことや寝返りがつらくなったり、家事や仕事が思うようにできなくなったりすることがあります。
睡眠の質が下がり、疲れが抜けにくくなることで、妊娠期間をより大変に感じてしまう方も少なくありません。

無事に産まれた後も、痛みを我慢しながら毎日の育児をこなす…
忙しくも貴重な育児期間、せっかくなら楽しみながら過ごしたいですよね。

当院では、妊娠中のお身体に配慮しながら、横向きなど負担の少ない姿勢で、お身体全体のバランスをやさしく整えていきます。
腰だけではなく、骨盤や股関節、背骨の動きまで確認し、その時期のお身体に合わせた無理のない施術を行っています。

さらに、腰への負担を減らす立ち方や座り方、寝る姿勢、抱き枕の活用方法、ご自宅でできる簡単なセルフケアなどもお伝えしています。
毎日の過ごし方を少し工夫するだけでも、腰への負担は変わってきますよ！

妊娠中の腰痛は「仕方ない」とあきらめる必要はありません。
快適なマタニティライフを過ごすためにも、お身体をいたわる時間をつくってみませんか？
気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね(^^)

ふくの木整体院
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