【その頭痛、首が原因かも？】見逃されやすい首からのサイン

肩こりと一緒に頭まで重くなることがあったり、薬が手放せないほどのひどい頭痛など、
慢性的な頭痛を抱えている方は当院にも多くいらっしゃいます。

その頭痛の原因のほとんどが、「首」にあることが多いです。

最近ではスマートフォンやパソコンを見る時間が増え、ストレートネックと呼ばれる状態になっている方が少なくありません。

本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを支えていますが、
長時間うつむく姿勢が続くと、そのカーブが少なくなり、約5～6kgある頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えなければならなくなります。

すると首や肩の筋肉が緊張し、血流が低下することで、頭痛が起こりやすくなるのです。
さらに、自律神経にも負担がかかり、疲れやすさや睡眠の質の低下につながるケースも。

この状態をそのままにしていると、痛み止めで一時的に落ち着いたとしても、原因が残ったまま同じ症状を何度も繰り返しやすくなります。

当院では、施術で首への負担を減らし、頭を支えやすい身体づくりを目指していきます。

スマートフォンを見る姿勢やデスクワーク時の座り方、枕の高さの考え方、ご自宅で簡単にできるストレッチなどもお伝えし、不調を繰り返しにくい生活習慣づくりもサポートしています！

「いつもの頭痛だから」と我慢する前に、一度首や姿勢の状態を見直してみませんか？

ふくの木整体院
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