【夏になると頭痛が増えるのはなぜ？暑い季節に不調を感じる本当の理由】

「暑さのせいだから仕方ない」と思っている方も多いですが、実は夏は頭痛が起こりやすい条件がいくつも重なる季節です。

「夏になると頭痛が起こりやすい」
「毎年この時期になると薬を飲む回数が増える」

そう感じている方、多いのではないでしょうか？

当院でも、この時期になると頭痛や首・肩の重だるさを訴える方が増えてきます。

夏は気温や湿度の変化に加え、冷房の効いた室内と暑い屋外を何度も行き来することで、自律神経が休む間もなく働き続けるため乱れがち。
また汗による水分不足や睡眠の質の低下も重なり、筋肉が緊張しやすくなったり、血流が乱れたりすることで頭痛につながることがあります。

さらに、季節問わずスマートフォンやパソコンを見る時間が長い方は、首や肩への負担も大きくなり、頭を支える筋肉が疲れやすい状態に。
その結果、頭痛が繰り返し起こりやすくなります。

頭痛って、日常生活を送るだけでも辛くなりますよね。

当院では、自律神経へのアプローチも含めた全身の調整だけでなく
冷房との上手な付き合い方や水分補給のポイント、睡眠環境の整え方、ご自宅で簡単にできるセルフケアなどもお伝えし、不調を繰り返しにくい毎日をサポートしています！

ふくの木整体院
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