【仙台】産後骨盤矯正はいつまで受けられる？整体師が目安を解説｜仙台市太白区の産後ケア整体

「産後骨盤矯正っていつまで受ければいいの？」
「もう産後1年だけど遅いですか？」

整体院でも、産後ママからよくいただく質問です。

結論から言うと、
産後骨盤矯正に「遅すぎる」ということはありません。

ただし、
産後の体にはケアしやすいタイミングがあります。

この記事では整体院の現場経験をもとに

・産後骨盤矯正はいつまで受けられるのか

・産後ケアにおすすめの時期

・産後1年以上でも意味があるのか

を分かりやすく解説します。

産後骨盤矯正はいつまで受けられる？

産後骨盤矯正は基本的に

いつからでも受けることができます。

ただし一般的におすすめされる期間は

産後2ヶ月〜6ヶ月頃

と言われています。

これは出産後の体に関係しています。

なぜ産後6ヶ月以内が良いと言われるの？

出産後の体では

リラキシンというホルモン

の影響で骨盤周りの靭帯がゆるくなっています。

この時期は

・骨盤が動きやすい

・体が変化しやすい

ため、体を整えやすいタイミングとされています。

そのため多くの整体院では
産後半年以内のケアをおすすめしています。

産後6ヶ月を過ぎたら意味ない？

「もう産後半年過ぎたから遅いですよね？」

そう言われるママも多いのですが、

そんなことはありません

整体院では

・産後1年

・産後2年

の方が来院されることもあります。

実際に多いのは、

・腰痛
・股関節の違和感
・体型の変化
・ぽっこりお腹

などをきっかけに来院されるケースです。

体の状態を整えることで
姿勢や体のバランスが楽になる方も多くいらっしゃいます。

産後の体に起こりやすい変化

産後は育児によって

・抱っこ

・授乳

・前かがみ姿勢

が多くなります。

その結果

・骨盤の不安定

・反り腰

・猫背

などが起こりやすくなります。

この状態が続くと

・腰痛
・恥骨痛
・肩こり

などの原因になることもあります。

産後ケアで大切なのは「骨盤の安定」

整体院で産後ママの体を見ていると、

大切なのは

骨盤を強く締めることではなく

骨盤を安定させること

だと感じます。

そのため当院では

・骨盤の状態

・姿勢

・体幹の働き

などを確認しながらケアを行っています。

仙台市太白区で産後骨盤矯正をお探しの方へ

産後のママさんの頭の中は、赤ちゃんのことでいっぱいになります。
毎日、必死に育児をされている方がほとんどです。

赤ちゃんが泣いているとき、
少しだけうとうとしてしまった自分を責めてしまう。

「もっとしてあげられるんじゃないか」
「私がちゃんとしないと」

そんなふうに、自分を追い込んでしまうママさんも少なくありません。

でも、本当はママもとても頑張っています。

この記事を書いたのは、
そんなママさんが 少しだけでもご自身の体に目を向けてほしい と思ったからです。

ママが元気でいることは、
間違いなくお子さんにとっても大きな安心になります。

そして産後の体は、
ご自身が思っている以上に負担がかかっている状態です。

無理を重ねる前に、
少しだけ体を整える時間をつくっていただけたら嬉しいです。

当院では

・産後骨盤矯正
・産後ケア整体
・自律神経専門整体

などを通して、産後ママの体をサポートしています。

仙台市太白区で
産後骨盤矯正や産後ケアをお探しの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

お子様連れでも安心してご来院いただけます。

「はじめての方でも安心してご相談ください。」

まとめ

産後骨盤矯正は

いつからでも受けることができます。

ただし体が変化しやすい

産後2〜6ヶ月頃

にケアを始めると整えやすいとされています。

もし

・腰痛
・体型の変化
・骨盤の不安定感

などを感じている場合は、無理せず体のケアをしていきましょう。

⇩こちら実際のお預かり風景です(^^)