コレ私にピッタリだと思った！糖尿病の53歳女性

主治医から食事指導を受け、実践してはいたものの減らない体重と足のむくみに悩まされていた女性。
更年期で落ちなかった体重もしっかり変化し、立ち仕事後でも足元スッキリで帰れるようになりました。

ご飯の量は抑えてね。食べる順番気をつけてね。甘いものは控えてね。塩分も少なく。
真面目な性格のこちらの女性は、主治医に言われたとおりにアドバイスを守っていました。

でも痩せない。更年期だからかな、病気だからかな、そんな焦りのなか、うちのダイエットを見つけてくださいました。
「このダイエット見た時、私にぴったりじゃん！って思いました」と初回カウンセリングで話してくださったのをよく覚えています。

ダイエットには睡眠の取り方が重要なのですが、同居しているお母さんの介助があったりで睡眠が3時間しか取れない日もあったりと、大変なこともありましたが家事に優先順位を決めて工夫して下さったりしながら結果につなげることができました。

前日のむくみや疲れが翌朝にまで残っていて、朝の通勤が憂鬱な毎日でしたが、
今はスッと靴も入り、駅までルンルンで行けています。

今までは不安や焦りが先行して表情が硬かった女性が、自分に自信を取り戻すとこんなにも表情が明るくなって輝きだすんだ！と身にしみて感じました。

お金や知識は取り戻すことは出来ますが、失った時間はどう頑張っても取り戻せません。
時間は平等。でも、使い方で未来は変えられます。

健康や自信を失って過ごす時間を少しでも減らしていくお手伝いをこれからもしていきます。

仙台市太白区長町/長町南/ふくの木整体院/体質改善ダイエット