リバウンドさせないために大切にしていること

「先生、帰宅後や、お菓子のお土産などをいただくと食べたくなります。」
「おやつは厳禁ですよね？？？」
と質問いただきました！

他にも食べたくなるタイミングってありますよね？
分かります。私も疲れて帰ったときは晩御飯の後に、ついお菓子を一つ♪食べることもありますから

その気持ちがわかるからこそ、あなたでも乗り越えられるように工夫しています。

ここを根性で我慢！としてしまうと何が起こるかというと、反動でリバウンドです(^_^;)

体質改善期間中と終わった後のギャップが大きすぎるとリバウンドを起こしやすくなるので、
そこをなるべく埋めるように設計しています。

とはいえダイエットですから毎日お菓子を食べていては思う結果には近づけません。
そこで活躍するのが栄養の力！
当院では分子栄養学に基づいて身体が必要な栄養で満たされている状態を作ります。
すると身体は満足して、余計な欲求が出にくくなります。これは多くの方が驚かれます！

「思ったよりきつくなかったわ！」と(^^

そして、どうしても出てしまう食欲への対策（お助けアイテム）も準備してますので、存分に活用してもらっています！
あれはダメ。これはダメ。
ではなく、上手く置き換えながらやっていければ我慢なく進めていけますよ！

毎日甘いものを食べる罪悪感と闘いながら、これからも生きていくのか、
節度を守れる体質を手に入れて、好きな時に好きなものを選べる人生にするのか。
いまならまだ選べますよ！

仙台市太白区長町/長町南/あすと長町/ふくの木整体院/体質改善ダイエット