パツパツだったTシャツがスッキリ着れています！

体質改善ダイエットをスタートして3週間の５７歳女性。
ウエストはマイナス３センチでした！

すでに変化を実感されており
パツパツだったTシャツがスッキリ着れていて気分も上々♪

期間中のお食事にも慣れてきた！との明るいお言葉を頂けたのでいい感じです。

昨日今日とお通じがなかったこともあり今後はそこの対策も強めていく必要がありそうですね。

また、睡眠の質についてもやり取りをしました。
以前にも投稿しましたが、体質改善において睡眠の質はかなり重要です。

どんな枕で寝ている？
マットレスは？
寝ている向きは？

就寝中は無意識ですので事前の準備が大切です。

来週には遺伝子検査の結果が届くので、努力の方向をまた微修正していけます。

DNA遺伝子検査
自律神経整体
食事改善
東洋医学

全部囲ってやるから、抜けのない体質改善ができます。

運動は続かなかった。無理な制限はしたくない。リバウンドはもういやだ。
健康のためにそろそろ痩せないとな。

そんな方が望む未来を叶えに来ています。
お悩みの方はぜひご相談くださいね。

仙台市太白区長町/長町南/あすと長町/ふくの木整体院/体質改善ダイエット/更年期/むくみ